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Fitness, Wellness, Squash

Was der Körper verdient...

Unsere Anlage wird als Gesundheitszentrum bezeichnet, welcher Name die wohltuende Wirkung der Bewegung und Erholung innehat. Zur Gesundheit und zum Wohlbefinden werden verschiedene Möglichkeiten in einer schönen klimatisierten Umgebung mit Trainers angeboten.

Fitness

Drei Fitnessbereiche stehen Ihnen zur Verfügung.

  • Squash
  • Fitnessraum
  • Aerobic

Fitnessraum:

Vier verschiedene professionelle Kardio-Maschinen und komplette Systeme mit Gewichten stehen denen zur Verfügung, die ihre Körper formen möchten. Unabhängig vom Alter und Geschlecht sind sie in Anspruch zu nehmen und mit Hilfe eines Personaltrainers ist auch ein Einzeltrainingplan erstellen zu lassen.

Kardio-Maschinen:
  • Laufband
  • Nordic Walking Maschine
  • Stepper
  • Fahrrad

Alle vier Maschinen sind geeignet, das Standvermögen, das Herz und den Kreislauf zu trainieren, ohne sie zu beschädigen. Nach Eintippen der individuellen Angaben (Alter, Körpergewicht) zeigt die Maschine die verlangte Pulszahl automatisch an, innerhalb welcher Sie sich sicher und effektiv trainieren können.

Die Fahrrad- und Nordic Walking Maschine haben den Plus, dass neben der intensiven Muskelarbeit die Gelenke verschont werden. Auch Menschen mit Übergewicht können diese benutzen, denn der Anstoß des Bodens und des Körpers, welcher die Gelenke am meisten belastet (vor allem das Fußgelenk und Knie, was dann zur Wirbelsäule aufgeleitet wird) kann während der Bewegung vollständig behoben werden.

Mit dem Gewichtsystem kann die Muskulatur des ganzen Körpers je nach Muskelgruppe entwickelt werden. Mit der Veränderung der Belastung und der Serienzahl können Fettverbrennung oder die Erhöhung des Muskelgewichtes erreicht werden.

Wellness

Zur Minderung der physischen Müdigkeit und zur Regenerierung des Körpers und der Seele tragen unsere finnische Sauna, sowie der Whirlpool bei. In die Sauna zu gehen hilft dem Körper zu entgiften, darüber hinaus trägt die abwechselnde Kälte und Wärme zur Erhaltung der Frische der Haut bei.

Unser Whirlpool ist an mehreren Stellen mit Einblasssystem ausgestattet, die Intensität der Düsen, sowie der Wärmegrad sind einstellbar. Ideal zur Entspannung der müden Muskeln in einem völlig ruhigen Ambiente.

Wir verkaufen Zusatznahrungsmittel, Mittel zur Erhöhung der Muskulatur sowie zur Fettverbrennung. Wir haben eine Firma zum Partner gewählt, die Produkte von welcher aus natürlichen Grundstoffen hergestellt werden und keine Schadstoffe enthalten, so können Sie die wohltuende Wirkung ohne Nebenwirkungen genießen.

Squash

Es ist eine seit Jahren beliebte Sportart auch bei uns in Ungarn, geeignet, den ganzen Körper zu bewegen, erhöht das Standvermögen, die Herz- und Kreislauffunktion. Die Regeln sind sehr einfach, die Grundschläge sind einfach anzueignen, somit genießt jeder das Spiel schnell.

Aerobic

Die Bezeichnung stammt aus dem Wort aerob (Muskelarbeit in einer an Sauerstoff reichen Umgebung). Während der Bewegung wird vom Körper immer mehr Sauerstoff aufgenommen und aufgebraucht. Ideal zur Entwicklung der Konditional- (Kraft, Standvermögen) und Koordinationsfähigkeiten. Rhythmische Musik begleitet die Bewegung, was dazu beiträgt, die Müdigkeit zu vertragen. Es wird denen empfohlen, die abnehmen möchten, während der Körper geformt wird, oder die Bewegung mit Tanzen möchten. Die Bezeichnung Aerobic ist heute schon ein Sammelbegriff, denn verschiedene Arten sind bekannt.

Bei uns haben Sie die Möglichkeit, drei verschiedene Stylen dreimal pro Woche auszuprobieren:

  • Fitness
  • Kraft-
  • Stepp Aerobic

Unsere Preise »